友達がいない50代主婦の心が軽くなって友達もできる方法|ゴニョ研

50代をおしゃれに

カエルの頭に蝶々がとまっている写真

こんにちは

今日、一番たくさん私とお話しした人は、宅配のお兄さん。

宅配のお兄さんのイラスト

もちろん宅配のお兄さんと不倫してるとか、ムッチャ仲良しとかじゃないですよ!

アラサー娘

アラサー娘

誰がそんな風に思うんだよっ?!

ほぼ友達がいない、50代の主婦、ガッツかよめです。

友達がたくさんいる人って、すごいなあって思います。

私は、他人の名前や顔、家族のことなどを覚えておくのが、とても苦手。
そして、ちょっと親しくなっても相手が私のことを嫌ってないかと、すぐ不安になるんです。

そうすると面倒になって、「もう、いいや」って思っちゃう。

友達作りに大切なことって、
気軽に、感じよく、上手いタイミングで
関わること。

チャンスをつかむ人のイラスト

私は全部苦手です。

だから私も悩んでいたんですけど、考え方を変えたら、楽になりました
そして、友達も前より増えたんですよね。

そんな考え方をお話ししようと思います。

友達のいない主婦でも、50代からでも友達は作れる

日本人の高齢者は世界で最も友達が少ない! 日本人は友達作りが苦手?

2015年の内閣府の調査で、60歳以上の男女に、家族以外の人で相談し合ったり、世話をし合ったりする親しい友人がいるか尋ねたところ、同性の友人・異性の友人の「いずれもいない」と回答した高齢者の割合は、25.9%でした。
ドイツ17.1%、アメリカ11.9%に比べて、日本が極端に多く、日本人に友達が1人もいない人が多いことがわかります。

親しい友人の有無のグラフ
平成28年版高齢社会白書(概要版),平成27年度 高齢化の状況及び高齢社会対策の実施状況,第1章,第3節,3.友人・知人との交流について

あら、私だけじゃなかったんですね。
友達作りが苦手なのは、日本人の特性なんでしょうか?
でも今57歳の私の周りを見てみると、この数字には納得がいきません。
みんな、結構友達がいるようなんですけど。

友達が多い人のイラスト

高齢になると、友達が減少するんでしょうか?

私はこの質問の「家族以外の人で相談し合ったり、世話をし合ったりする親しい友人」というところが鍵だと思うんです。
ちょっとお茶を飲んだり世間話をする程度の友人ならいるけれど、相談や世話をしたりされたりって、かなり深い友人関係ですよね。

心配そうに話す人たちのイラスト

では、なぜ高齢の日本人に深い友人がいないのでしょうか?

まず一つめに思いつく理由はこんなことです。
日本人は、軽いおしゃべりは楽しくできるけれど、自分の意見を主張したり、ちょっと深刻な相談をすると、すぐに友人関係が壊れてしまうという話を、よく聞きます。

このため、高齢になっても続くような友人関係が築きにくいのかもしれません。

楽しそうに話す高齢女性のイラスト

もう一つ思い浮かぶ理由は、そういう友人がいても先立たれてしまったということです。
そして、その後に友人を作ろうと思っても、高齢者には作りにくい理由が日本人には、あるいは日本には、あるのかもしれませんね。

友達には、いろんな段階がある

友達とひとことで言っても、関係の深さには幅があります。

それこそ顔見知りなだけでも友達といえば友達だし、どんなに深刻な悩みでも打ち明け合えるような関係も、もちろん友達です。

挨拶を交わす女性たちのイラスト

そして、友達のためなら自分の生活を犠牲にしてでも、なんとか力になりたいと、お互いにそんな風に思えるような友達がいたら、どんなにか心強いことでしょう。

親友になるまでには時間がかかるしリスクもある

でも、知り合ってすぐ親友にはなかなかなれません。
親友になるまでには、徐々に心を開いてお互いの悩みを打ち明けあったり、少しずつ自分の考え方を伝えたりする、そんなプロセスが必要です。
その過程で、信頼して打ち明けた秘密を守ってもらえなかったり、親身になって相談にのったつもりなのにその後に疎遠になったり、なんていうことがあるかもしれません。

とても傷つくし、後悔もするかもしれません。

ショックを受けた女性のイラスト

親友を得るのは難しいし、時間がかかります。

50代でも友達作りが苦手でも、同じものを好きな人とは友達になれる

では、もう50代だし、日本人だし、あきらめた方がいいんでしょうか?

それは違うと思うんです。

どんなに強い信頼で結ばれた親友でも、始めの一歩はそんなに難しくない。

ぜひ、あなたが「大好きなものを好きな人」に声をかけてみてください。

撮り鉄のイラスト

アイドルでも作家でも、映画でも洋服でも、同じものを好きな人と出会える場はありますよね。
スポーツやボランティア活動、英語やお料理や楽器などの習い事など、そんな場所で出会う人であれば、友達になれる可能性が高いと思います。

好きなことをやっている時は人は大体機嫌が良いと決まっています。

機嫌がいい女性のgif

夫ポンポン

夫ポンポン

私はこの人に声はかけにくい…。

共通の話題があるので会話も弾みます。

きっとあなたのアプローチを喜んでくれます。

そうして、これはと思う人には少しずつ心を開いていけば、一生の宝になるような友達もできるかもしれません。

友達がいないと不幸? 1人の時間も楽しめる!

確かに友達はいいものですが、友達がたくさんいると幸せで、友達がいないと不幸でしょうか?

友達がたくさんいて、いつも楽しそうに見える人が、実は結構気を使って疲れているかもしれません。

疲れている女性のイラスト

人は誰でも1人の時間も必要で、1人でも楽しめることもたくさんある。
家族連れやカップルで賑わうような場所へ、1人で行っても楽しめます。

桜並木のイラスト

私は、そんな場所で1人で楽しそうにしている人を見ると、なんてステキな人だろうと思ってしまいます。

1人でも自分を味方にして、充実した時間を過ごせる人を大人だなあと思うのです。

トイレで本を読む女性のイラスト

アラサー娘

アラサー娘

そこに2人でいたら怖いわ!!

落合恵子さんの著書、『「孤独の力」を抱きしめて』のあとがきは、落合さんの一遍の詩で始まります。
その一部をご紹介します。

あなたが あなた自身と再会するために
あなたが きつく蓋をしてきた あなたの感情に出会うために
あなたをつくりあげているおおもと 核そのものに
あらためて 触れるために
孤独とつきあってみませんか
あなたの中の孤独が あなたの よき友でありますように

落合恵子、『「孤独の力」を抱きしめて』、あとがき、pp221~222、2011年6月29日初版第1刷発行

50代でも専業主婦でも友達がいなくても自分を愛して生きていこう

50代でも専業主婦でも、友達は、きっと作れます。
あなたの好きなことを、あなたと同じように好きな人に、声をかけてみてください。

忍者のイラスト

アラサー娘

アラサー娘

すげーレアな趣味じゃね?

その関係が深くなって、支え合えるような友達になれたら、すばらしいことですね。

でも、本当に人生を豊かにするような友人関係を築くには、リスクもあるし長い時間がかかるかもしれません。

だから、ぜひ、1人の時間も楽しんでください。
1人で好きなところへ出かけ、これぞというものに取り組み、自分で自分を励まし、豊かな時間を過ごしてください。

美術館で絵を見る女性のイラスト

趣味でも仕事でもボランティアでも熱心に取り組んでいれば、そんなあなたに好意を持ち、友達になりたいと願う人が、きっといるのではないでしょうか?

そんな結びつきがあれば、やがて関係が熟して、宝物のような友情が育つかもしれません。

最後に、私が心配しすぎかもしれませんが、もし、これを読んでくださっているあなたが、眠れないとか食欲がないなんていう、そんな悩みもあるのであれば、ぜひ1度受診してみてくださいね。
心療内科でも、更年期の影響もあるかもしれないので産婦人科でもいいと思います。
お薬でずいぶん楽になるかもしれません。

お互い、50代を楽しみましょう!

50代を楽しみたいあなたの参考になるかもしれない情報を、50代! 人生をもっと楽しみたいあなたに・すぐできる5つのコツでご紹介しています。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。

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