超簡単料理

鯖缶おしゃれ簡単ドリアの写真

包丁もフライパンも鍋も不要です。耐熱容器で鯖缶とご飯とポテトチップと調味料を混ぜたら、溶けるチーズとプチトマトのせて、魚焼きグリルなどで焼くだけでできます。
なのにむちゃおいしい!!

ヘルシー料理

めんたい鯖缶丼の写真

のせるだけ5分でできる絶品めんたい鯖缶丼をはじめ、いろんな鯖缶丼のレシピをご紹介。野菜たっぷりの、和風・中華の鯖缶丼のレシピは、簡単、時短でとってもおいしい!

ヘルシー料理

鯖缶みそ汁の写真

鯖缶とたっぷり野菜で、本当にほっこりするお味噌汁のレシピ2つをご紹介。
手軽に作れて、栄養バランスも食べ応えもバッチリ。もうおかずはいりません。

超簡単料理

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レンチン3分半でリゾット風料理完成!残りご飯から、具だくさんで本格的な味のリゾットを作るレシピをご紹介。材料の干し野菜も持ち運びしやすいから、職場でレンチンしてあったかランチが食べられます!

野菜たっぷり極うまサラダレシピ

しらすドレッシングと野菜のサラダの写真

温野菜や生野菜にかけておいしいドレッシングのレシピをご紹介。根菜としらすをカリッカリにして、かつお節やのりも入れて風味豊か。このドレッシングとタッパーに入れた野菜で、職場でも栄養バランスばっちりのランチを。

とにかく野菜たっぷり料理

ネギのふりかけのお茶漬けの写真

ついつい余っちゃう、ネギの青い部分を使って、しらすがカリッカリで本当においしいふりかけを作りました。アツアツのご飯はもちろん、パスタにお茶漬けに冷奴にと、いろいろ使えてお得です。

干し野菜

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干し野菜はとってもおいしくって便利だけれど、とっても干しやすい野菜と、ちょっとコツのいる野菜があります。その辺のことろを、たくさんの野菜を干した私の経験からご紹介します。

干し野菜

干し野菜の雑炊の写真

干し野菜を使って、パパッとできて本格的なおいしさの雑炊のレシピをご紹介。干し野菜ならもう切ってあるし、煮えるのもとっても早いので時短で完成。朝ごはんや遅い夕食にもピッタリです。

ヘルシー料理

ネギ料理いっぱいの写真

ネギって実はどの部分でもおいしくって最高に使えるやつなんです。がっつり主菜、鍋物、グラタン、ピザ、ポトフ、炒め物、粕汁など、手軽においしく作れるレシピをご紹介!使い切りのコツと保存法も。

とにかく野菜たっぷり料理

ネギの肉巻きの写真

レンチンしたネギに豚バラ薄切り肉をくるくるっと巻いて焼くだけ!超簡単であっという間にできる、ネギの肉巻きのレシピです。だけどネギが甘くて最高にうまいっ!! 主菜にもお弁当にもおつまみにもぴったりです。