ゴニョゴニョ研究室

生がおいしい水ナスを軽く塩にして、ゆでたオクラとエビといっしょに、しょうがを効かせためんつゆに漬けるサラダです。
パパッとできて便利！
さっぱりしていて、食欲がない時にも最適です。

水なすっておいしいのに、主菜にされないですよね？ こんなにおいしいんだから、主菜でたっぷり食べたい！ ということで、切った水ナスの上に豚バラのしょうが煮をのせました。ちょっと豪華な主菜が10分で超簡単にできるレシピです。

ナスとオクラとニンニクさえあれば、あっという間に絶品パスタの出来上がり！ ニンニクは香り付けして取り出すので、ニンニクが苦手という方でも食べられます。野菜だけなので、ダイエットにもぴったりのレシピです。

坊ちゃんかぼちゃを丸ごとレンチンしてから中をくりぬき、チーズとしめじとベーコンと玉ねぎを入れて焼きます。
本当に簡単であっという間にできて、とってもおいしいお助けレシピです。

ワイドパンツはおしゃれに見えるし、ボディラインをさりげなく隠してくれます。1本のワイドパンツで10通りのコーディネートを試しながら、50代向きのワイドパンツのデザインや、コーディネートのコツについて考えてみました。

紫色のきれいな野菜、トレビスを使って、サラダが花のように見えるフラワーサラダを作ってみました。味もさわやか！ 簡単ですぐできます。楽しみならが盛りつけてみてください。

50代はデリケートゾーンのかゆみ・におい・痛みなどに悩みますね。生活習慣で軽減する方法もあるんです。専門家の意見を私が実践してみて、とっても楽になったのでご紹介します。また更年期のデリケートゾーンのトラブルの原因も詳しくご説明。

アマランサスの葉をシメジと炒めて、イタリア風オムレツ、フリッタータにしました。アマランサスの葉は炒めると甘くて、卵やチーズと相性ぴったり。巻かない・折らないから失敗なしのオムレツ。簡単豪華なレシピです。

たっぷりのキャベツとソーセージをキッシュ風に焼いてみました。パイ生地なしなので手軽にでき、ご飯のおかずにもぴったり。生クリームも使わず、バターもちょっぴりなのでダイエットにも。バケットやパスタを添えておもてなしにも。

オクラにすりおろしニンニクと塩と片栗粉をまぶして、少ない油で揚げるように焼くだけで、サックサクでおいしいオクラの唐揚げができます。
あっという間にできる簡単おつまみ。
家飲みに最高です！