超簡単料理

ネギの青いところは免疫力アップに役立つ「ヌル」が含まれています。ささっと刻んで、しょうがといっしょにパスタとささっと炒めたら出来上がり!
たくさん食べて健康に!

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ナスはレンジ加熱して切ってタレで和えるだけ! レンチンなのに本格的な蒸しなすが出来上がります。冷蔵庫で冷やせば暑い日にぴったりの副菜です。お酒のつまみにも最高。

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手間いらずですぐ食べられる野菜のレシピをご紹介しています。旬の季節ごとに分類した一覧から、お好きな料理写真をクリックすればレシピへすぐ飛べます! 加熱なし包丁不要のもの多数。野菜をたくさん食べるためのコツも。

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大さじ2杯のパン粉、少量の砂糖と塩で、あっという間に本格的な味のぬか漬けが作れます。ナス、きゅうり、人参、をパン粉でぬか漬けにするための、詳しいレシピと、漬ける時のコツ、保存法、本家ぬか漬けとの味や香りの比較をお伝えします。

超簡単料理

みずみずしく生がおいしい水ナス。刺身が向いていますが、いまひとつ詳しい食べ方がわからない。そこで、さばき方、つけるタレ、水ナスの栄養やカロリーや保存法など、全部詳しくご紹介!!いろんなタレを食べ比べてみました。

超簡単料理

おいしく色鮮やかな「ひもなす」で、ナスのチーズ焼きを作りました。あっという間に出来る簡単料理!ごはんもお酒もすすむ優等生レシピです。

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料理に合うBGMとともにレシピをご紹介!ホトホト嫌になった時でも、15分でパパッと作れる鯖缶丼のレシピです。ほんのりおもしろい仕立てになって…いるといいなあ…。 

超簡単料理

鯖缶とトマト缶で野菜たっぷりで超簡単なパスタを作りました。15分でできちゃうレシピをご紹介。鯖缶は栄養豊富で低カロリーな優等生!!そんなお話も詳しく!

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肉と砂糖と塩とピーマンだけで、3ステップでピーマンの肉詰めがとってもおいしくできます。ピーマンのヘタや種も取らず、肉をこねてピーマンに詰めて焼くだけで完成!!超簡単!!

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いわしの和風の料理はなぜだか家族に不評。でも栄養豊富で安くておいしいとくれば、何とかして使わない手はないでしょ?!というわけで、これなら家族に大好評。香草パン粉焼きです。パン粉がサックサクで本当においしい!並べてオーブンで焼くだけ。